키 161에 63kg로 제 인생 최대 몸무게를 찍었습니다 ㅠㅠ 하체살이 딴딴해서 일단은 유산소 운동을 하고 있습니다. 하루에 30분 이상 빠르게 걷기와 grn 가르나시아 비포 분홍이도 챙겨먹고 있고요... 근데 일주일 째인데 살이 안빠지네요ㅠㅠ 의욕이 상실되요.. 딴딴한 허벅지 말랑하게 하는 법 없을 까요? 허벌라이프 프로그램도 알아봤는데 너무 비싸서 포기했어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 도와주세요
저랑 인생최대 몸무게가 똑같으시네요... 허허 근육이 늘어서 차이가 안느껴지는 건지도 몰라요.몸무게 말고 눈바디나 줄자로 재보시면 좀 달라졌을 거예요. 운동 말고 식단도 조절하고 계신거죠? 아 그리고 허벌라이프 같은건 안먹는게 낫지않나 싶네요.금방 돌아온다고 들었어요. 같이 화이팅해요!!
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