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매일꾸준히노력파·정석
2017.10.28 23:51

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[다신 9기 운동미션] 10일차 등록 완료

✔토요일 아침에 헬스장을 가지 못했기에..
오늘은 매트깔고 홈트 했어요!! 40분정도 하며
이것저것🐰 역시 음악 틀고 하면 헬스장 못지않게 기분 좋아요!!
✔열심히 먹고 운동 안하면... 기분이 안좋아요. 뭔가 해야할일 안한 느낌?!? 운동은 꾸준히가 답!🤣
✔ 일상생활에서 니트운동 하고자.. 에스컬레이터가 보여도 왠만하면 계단을 이용해요. 아무리 높다한들ㅋㅋ
나는 운동중~~ 자기 최면을 걸면서 한칸한칸👍
✔

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[다신 9기 운동미션] 3일차 등록 완료

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[다신 9기 운동미션] 5일차 등록 완료

1 94 55kg가쟈

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성공하자이제
10.29 09:17
계단을 보니 말이 안 나오네요..ㄷㄷ 몸매 너무 좋으세요ㅠㅠ!
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매일꾸준히노력파
10.29 02:43
9일차는 10.27일에 이미 했어용 ㅠ..ㅠ..
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매일꾸준히노력파
10.29 02:39
하아..... 10일차 미션 : 스쿼트 30회 × 3세트 + 버피테스트 15회 + 플랭크 120초 해놓고.... 사진에서도 스쿼트랑 버피테스트 하는 건데 게시물 제목을 잘못 달았네요 ㅠ 10일차 미션 입니다.
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forgetmenot41
10.29 00:48
계단이용은 좋은습관인듯해용 ㅎㅎㅎ 저는 홈트가 잘안되던뎅 ㅎ 그래도 잘해내셨네용 ㅎㅎㅎ몸매는 대게 부럽습니다 ㅎ
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