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  • Ms00516·초보
  • 2017.10.29 13:29
Q.다이어트 할때 먹어도 괜찮은 해산물 추천해주세요...!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중 오징어와 굴 .. 이정도는 먹었는데 생선류가 너무 먹고싶어요. ㅠㅠ .. 먹어도 괜찮은지 ..

어떻게 먹어야 좀더 칼로리 낮게 먹을수있을까요? 고수님들 추천해주세요 ㅠㅠ
  • Ms00516
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댓글 (3)

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다신
  • inse
  • 10.29 14:21
  • 흰살생선이나 연어 추천해드려요
    그리고 회로드셔도 괜찮고 쪄서 드셔도 괜찮아요
    근데 맛있게먹고싶으시다면 스테이크나 구이추천해드려요
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다신
  • 건강한마담되기
  • 10.29 13:37
  • 오징어가 좋구요.
    흰살생선요..
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정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 10.29 13:35
  • 하얀 생선이 등푸른생선보다 칼로리가 더 낮다고해요.생선은 드셔도 돼요. 특히 연어는 칼로리도 높지 암ㅎ은데다 몸에 좋고 꼳 필요한 영양소가 들어있으니 추천!!
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