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  • Grace1117·정석
  • 2017.10.30 19:05
  • 2
10월 29일 (음식 978kcal, 운동 945kcal)
오늘 한 운동기록

20151207 다이어리 일기상세

성공 1225kcal
978/ 1509 kcal
945/ 251 kcal
아침식사181kcal(18.51%)
양배추샐러드
 115kcal
우유
 24kcal
신타6 단백질보충제
 42kcal
점심식사322kcal(32.92%)
신타6 단백질보충제
 200kcal
우유
 122kcal
오후간식78kcal(7.98%)
복숭아 생과 황도
 13kcal
찐고구마
 65kcal
저녁식사157kcal(16.05%)
배추전
 23kcal
유부초밥
 54kcal
양배추샐러드
 80kcal
야식240kcal(24.54%)
양배추샐러드
 115kcal
훈제 닭가슴살
 125kcal
운동945kcal
저녁 요가,힙업운동.
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
배지방을2주안에잃게하는 운동
 300kcal
7가지플랭크운동
 90kcal
모델엉덩이살빼기
 100kcal
스트레칭
 40kcal
요가
 75kcal
힙업
 80kcal
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