다이어트

자유게시판

forgetmenot41·다신
2017.10.30 23:35

1

[다신 9기 운동미션] 12일차 등록완료

<체지방 불태우기>
1.스쿼트 60번
2.푸쉬업 30번 (팔힘없어서 무릎대고)
3.마운틴클라이머 30번
4.런지 좌우 60번
5.손위로 점프 45번
♬유산소
싸이클20분
★오늘의 다이어트신9 미션운동
1. 푸쉬업 20회
2.스쿼트 70회
3.우드찹 120회(좌우 60개씩)

forgetmenot41
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

[다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료

1 37 둘리다이어터

+1

[다신9기 1주차별미션] 7일차등록

0 26 꽈랭이

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

forgetmenot41
10.31 00:31
매일꾸준히노력파 감사해요 ㅎ 힘나네요 내일도 ㅎ열심히 할께요 ㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

매일꾸준히노력파
10.30 23:51
이것저것 고루고루 하셨네용~~ 그뤠잇!!!⛦고생하셨어요 짝짝짝👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글