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01월 19일 (음식 3228kcal, 운동 130kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사825kcal(25.56%)
계란 스크램블드에그
112kcal
잡곡밥
595kcal
돈육김치찌개
99kcal
배추김치
3kcal
야채볶음
16kcal
점심식사574kcal(17.78%)
멸치만볶은잔멸치볶음
34kcal
잡곡밥
521kcal
야채볶음
16kcal
배추김치
3kcal
오후간식975kcal(30.20%)
[CU] 메론우유
325kcal
우유
138kcal
종근당오메가3
10kcal
우유
120kcal
[썬넛트] 하루견과
145kcal
삶은 계란
237kcal
저녁식사854kcal(26.46%)
잡곡밥
595kcal
문어
51kcal
라면
104kcal
멸치만볶은잔멸치볶음
85kcal
배추김치
3kcal
야채볶음
16kcal
운동130kcal
크런치
40kcal
플랭크
30kcal
레그레이즈
40kcal
윗몸일으키기(세트)
20kcal
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