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  • 세빈이엄마
  • 지존2017.11.01 22:1558 조회1 좋아요
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4일차 진행입니당^^

오늘도 열심히한듯하네요ㅋ
아침 단백질쉐이크.
점심 일반식 쪼큼
저녁 단백질샐러드
간식은 단백질쉐이크

먹었구요
운동은 점핑하이 1시간. 복부근력과 플랭크 합쳐서 40분정도 했어요.

물은 4리터 마셨구요ㅎㅎ
임무완수했습니다.
내일도 빠져있기를ㅎㅎㅎ

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 세빈이엄마
  • 11.02 23:13
  • 러브노랑 혹시몰라 운동을 열심히 아주 하루에 반나절 잡고 미친듯해요ㅜㅜ 근데도 효과가 그리 크지 않아서 매일 고민입니다ㅜㅜ
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지존
  • 세빈이엄마
  • 11.02 23:13
  • 후회할래만족할래 그런가요 그런데 날마다 정체거나 0.1키로정도만 빠져있어요ㅜㅜ 슬프네여
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정석
  • 후회할래만족할래
  • 11.02 08:33
  • 와 안빠질수가 없겠네요ㅎ
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다신
  • 옐로우러브
  • 11.02 05:21
  • 운동량이 대박이네요~~
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