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  • 15키로@·정석
  • 2017.11.02 18:59
  • 1
11월 02일 (음식 537kcal, 운동 221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 268kcal
537/ 800 kcal
221/ 216 kcal
아침식사93kcal(17.32%)
바나나
 93kcal
점심식사219kcal(40.78%)
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니
 115kcal
[하림] 구운 계란 흰자
 44kcal
저녁식사225kcal(41.90%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크
 128kcal
아임닭) 스테이크소스
 37kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
운동221kcal
보통 걷기
 52kcal
이소라 다이어트1
 77kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
스트레칭
 40kcal
레그레이즈
 7kcal
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