1주차별 미션 잃은것 5가지

1.붓기

잘붓는편인데 미션운동 외에 저녁에 한시간걷기운동을 같이했습니다. 얼굴에 붓기가 사라졌어요.

2. 배고픔.폭식

다신9기미션을 시작하면서 물도2리터정도먹기 시작했고
밥도 세끼를 챙겨먹으려고 노력했습니다.
아침을 잘안먹었는데 고구마하나라도 먹고 출근을했더니
배가 고프지않아서인지 점심도 좀 적게먹어도 되드라구요
식탐도 좀있어서 음식을 급하게 빨리먹는편인데 요즘은 좀 천천히 먹고 있습니다.

3. 다리저림

쥐가난다하죠. 저는 바닥에 오래못앉아있습니다.
다리저림이 남들보다 좀심해서 계속 다리를 폇다가 자세를 바꿔주어야되는데 그런걸 요즘은 못느꼇어요.
운동 때문인지 잘모르겟지만요ㅎ

4. 체지방 1kg

몸무게는 그대로에요ㅡㅡ
집에서 체중계로 잰 체지방이 들쑥날쑥하지만 1kg정도 줄었어요ㅋㅋㅋㅋ

5. 빨리빨리 서두름

저녁엔 약속이많아서 미션을 언제해야 잘할수있을까 생각하다 아침에 하는게 낳을것같아서 평소보다 좀 일찍일어났습니다. 그랫더니 아침시간이 좀 여유가생겼고
저녁은 이번주는 나갈일이 별로안생겨서 저녁운동까지 하게 되네요ㅎㅎ

다이어트로 시작했지만 습관도 조금씩 바뀌는것같아서 아주만족하고 있습니다. 꾸준히 잘해낼수있을지는 모르겟지만 끝까지 노력할껍니다~ 화이팅!!