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  • 모모조이·초보
  • 2017.11.02 22:13
[다신 9기 식단미션]⭐️ 2일차 등록 완료
am 07:00 아침: 닭가슴살스테이크, 요거트
am 10:00 간식: X
pm 13:00 점심: 계란1개, 귤1개, 두유, 닭가슴살통조림
pm 16:00 간식: X
pm 18:00 저녁: 바나나1개

업무량 과다로 저녁을 빨리먹고자 6시에 마지막 식사를 ㅠㅠ
원래 7시가 마지막인데 그땐 먹지 못할것 같아서 ..
내일은 다 지킬수있도록 하자!

물 750ml * 2 곧 2L 채울 예정
6시 이후 금식

  • 모모조이
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댓글 (2)

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초보
  • 모모조이
  • 11.03 20:25
  • 프리스탈 식단을 따로 정해놓은게 아니라서 양을 얼마나 해야하는지 모르겠어요 ㅠㅠ
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다신
  • 프리스탈
  • 11.03 05:06
  • 와우식사량이엄청적으신듯보이네요~.
    그래도균형잡힌식단굿입니다~.^^*
    저는칼로리1200미만으론절대안내려가던데요~.ㅋ
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