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  • 맛있는복근밥
  • 지존2017.11.02 23:3469 조회1 좋아요
  • 1
11월2일욤

아침 닭100 고구마100
점심 닭100 고구마 100
간식 닭소세지 고구마100
운동후 저녁1 닭100 고구마100
저녁2 닭소세지
총 1300~1400칼로리쯤
운동:오전 싸이클40분
저녁 근력쉬는날이라 복근운동+러닝머신50분

닭100 고구마100은 사진처럼먹어요 닭소세지는 베스틱?인가 거기가 맛있네요 성분이 너무좋아서 맘에듬ㅋㅋ

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다신
  • 옐로우러브
  • 11.03 06:02
  • 진짜 다이어트식이네요^^
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지존
  • 맛있는복근밥
  • 11.03 00:44
  • 꽃별처럼 감사합니당 열심히해보려구여 ㅎㅎ 화이팅!
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다신
  • forgetmenot41
  • 11.02 23:39
  • 우와. 식이가 철저하시네요 ㅎㅎ 멋지세요 첫날부터 열심히 좋아요 ㅎ
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