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  • 해츄
  • 다신2017.11.03 01:3853 조회0 좋아요
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11/2 (목) 공체+오늘하루
공복체중: 50.5/ 체지방 25.1/ 근육량 35.5
체지방 1% 오른거 말고는 어느정도 돌아왔어요 💃👏

아침: 사과, 코티지치즈, 고구마

점심: 현미밥, 버섯+주키니구이, 토마토

저녁: 토마토 2개, 라떼 한모금, 고구마 1/2개

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 11.03 13:59
  • 힝향 하루 식단으로 훅 올라간거라 내려왔나봐요- 역시 식이가 중요한거였어요!
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다신
  • 해츄
  • 11.03 13:58
  • 빵빠라라방 감사합니다 😊 회사에 따라 상큼하기도 시큼하기도 해서 가끔은 복불복 같아요 :)
    그 치즈만드시는 분께 치즈는 받으셨나요?
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다신
  • 해츄
  • 11.03 13:56
  • 비키니마미 감사합니다 :) 방학때는 좀 더 알록달록 예쁜 식단이였는데 개강하고 좀 많이 심플해졌어요 ㅋㅋ
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다신
  • 해츄
  • 11.03 13:55
  • ♡짱지♡ 키가 작아서 아직 좀 더 내려가야해요😂
    감사합니다 ♡
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다신
  • 해츄
  • 11.03 13:55
  • 곱게자란향기 흐엉 언니 ㅜㅜㅜ 심기는 괜찮은데 시험이 거의 매주 잡히니...일하면서 그거 준비하느라 시간적으로 여유가 적은거 같아요😢 원래 스트레스 받으면 막 먹으면서 푸는데 그걸 못해서 힘이 없는 걸까요 ㅜ
    조금 힘내볼께요✌🏻
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다신
  • 힝향
  • 11.03 11:15
  • 식단이 많이 가벼워지니 몸도 같이 가벼워지네요!!👏👏👏
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지존
  • 빵빠라라방
  • 11.03 11:08
  • 우와 완벽한 식단이셨네요! ㅎㅎ 저 코티지 치즈는 참 맛있어보여요 ㅋㅋ
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다신
  • 비키니마미
  • 11.03 08:29
  • 꿈에서본 체중이네요~~😅😅😅
    식단관리 잘하시는것같아요~~👍^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 11.03 06:54
  • 넘나 부러운 체중이네요♡
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.03 06:29
  • 요즘 심기가안좋나? 에너지가 덜느껴져 내기분탓인가?
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