다이어트

okoge2020
다신2017.11.03 10:17137 조회0 좋아요

아침마다 공복 운동했어요.

오래간만에 글올리네욥. ㅎㅎㅎ
요근래 좀 많이 바쁘기도 했고 얼굴 상태도 안 좋아서. ㅎㅎㅎㅎ
아침마다 공복 상태에서 홈트하고 아침먹기 실천했어요.
지금 황금기라 기대하고 있어요. ㅋㅋㅋㅋ
오늘 아침은. 일본은 오늘 문화의 날이라고 빨간날이라 식구들이 라면라면 해서 짬뽕 라면 끓여 국물 없이 먹었어요.
날씨 좋아 애들댈구 공원가서 뛰놀려구요.
먹었으니 움직여야 겠죠. ㅎㅎㅎㅎㅎ
오늘도 화이팅이에요. ^^

다신

okoge2020
11.03 22:20
건강한마담되기 달걀이랑 같이볶아서 먹어도 괜챤아요. ㅎㅎㅎ스팸 조금넘 더맛있는데. ㅠㅠ 그건 넣을수없는 관계루. ㅠㅠ 담에 하서 사진또 올릴게요. ㅎㅎㅎ
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다신

건강한마담되기
11.03 21:52
여주~~~
써서 샐러드는 힘들고
고기먹을때 쌈장이랑 쌈사서 먹으면 먹을만 하드라구요..
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다신

okoge2020
11.03 10:58
수댕수랑 여주는 일본에선 많이들먹어요. 샐러드. 비빔밥. 가끔 미소국에서 잘게 썰어서 넣어서 먹구요. ㅋㅋㅋ먹디보니 괜챤아지더라구요.
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다신

okoge2020
11.03 10:57
러브노랑 ㅎㅎㅎㅎㅎ여즘은 다욧에 얽매이지 안으려고 해요. 너무 이것저것 먹는거 운동 신경썼더니 지치더라구요. 그래서 그냥 먹음 움직이고 내가 싫어하던것만 먹으려구해요. 가끔 식구들이랑 같이도 먹어요. 너무 따로노니까. ㅠㅠ 외롭더라구욥. ㅎㅎㅎㅎ
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다신

수댕수랑
11.03 10:57
헉 여주를 ㄷㄷ 채소덕후인저도 그건힘들텐데 멋지셔요
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다신

okoge2020
11.03 10:55
수댕수랑 심각한 변x라. ㅎㅎㅎ자주 먹어요. 낫또랑 미역. 저 별모양 오쿠라. 한국에선 여주???라고 하던데요. 저것도 끈적하거든요. ㅎㅎㅎㅎ그리고 밑에 버섯. 나메코라고 저것도 끈적해요. ㅎㅎㅎㅎ먹음 장이 꾸룩꾸룩. 변비약 저리가라하죠. ^^::;;;;
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다신

옐로우러브
11.03 10:25
ㅋㅋ먹었으니 움직여야죠~~정답입니다
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다신

수댕수랑
11.03 10:20
일본에 계신가봐요 ㅎㅎ빨간날이라고 라면 ㅋㅋ 넘 귀여워요 전 저 나토랑 미역에 더 눈이가네요
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