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  • 뀨힂·초보
  • 2017.11.03 12:14
Q.아침,저녁식단 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 삼일 된 초보 다이어터입니다ㅠㅠ
학교가 야간이라 아침이랑 저녁이 애매합니다 건강하게 빼고 싶은데 일어나면 11시쯤 되고 저녁엔 학교갔다오고 나서 배가 고파 야식끊는게 어려워 항상 실패했습니다
지금은 저녁에는 ㅆㅇ에서 파는 가벼운 한끼식사? 이런거 마시는 걸로 그냥 먹고 끝납니다. 이틀째긴 하지만 배가 고파서 라이트바? 이런거 먹어도 될까요?
아침에는 그냥 간단히 씨리얼 먹어도 될까요??

도움 좀 주세용 다이어터님분들은 식단 어떻게 하세요?
  • 뀨힂
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  • 앞자리4보구십당
  • 11.03 12:38
  • 아침에 씨리얼 드셔도 좋구 저는 주로 과일 먹어요! 저녁에 라이트바도 드셔도 좋을 거 같아요 너무 배고프다 보면 폭식하시는 분들도 계시더라구요 적당히 배부른만큼만 드신다면 다 좋을 거 같네용
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