view-top
  • forgetmenot41
  • 다신2017.11.03 21:4364 조회1 좋아요
  • 1
11.3 금요일(공복54.7 운동733 음식971)

#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤#스쿼트#하체운동#런지
.
. ☞다이어트신 9기 16일째☜
D-80 공복몸무게: 54.7

아침:
점심: 귤2 망고바나나 우유
저녁: 해물파전 떡
총: 971

ㅡ달리기 1시간했는가? 🙆

ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆
.
ㅡ운동칼로리 500넘었는가?🙆
총:733

프사/닉네임 영역
  • forgetmenot41
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

1일차! 11월 3일
6 47 대지노노

썸네일

+1
3일 일띡올림
3 54 맛있는복근밥

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 옐로우러브
  • 11.04 04:54
  • 점점 빠지고계시네요~~고지가보이네요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • forgetmenot41
  • 11.03 22:04
  • 미래소년쵸리 네 ㅎ 어느정도빠지면 ㅎ 저도 좀 외식좀 하고싶어용 ㅎㅎㅎㅎ 그날을위해 우선 좀 참으려고용 쵸리님도 식단을 넘 잘하세요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 맛있는복근밥
  • 11.03 22:01
  • 먹는거에스트레스안받을정도로 잘하시는거같아요 귣이네여
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글