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Q.다들 맛있는게 미친듯이 먹고 싶을 때 어떻게 멘탈 관리하시나요??
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다른 사람들은 배가 부르면 먹을 거 생각이 안 난다는데 저는 배가 불러도 맛있음 게이지(?)가 안 차면 뭐가 계속 먹고싶어요ㅠ
한 3주간 참으면서 살았는데 몇일전이 제 생일이었거든요 그래서 그날 보상으로 맛있는거 먹어야겠다고 생각하니까 그때부터 미치겠는거에요ㅠㅠ 그래서 생일 전 3일 정도를 관리 안하고 보내고 생일날이랑 그 다음날 미친 듯이 먹었거든요... 그리고 멘탈이 걍 와장창해가꼬 관리가 안되요ㅠㅠㅠ 다시 마음을 다 잡을 수가 없어요... 3kg 빼놨던게 도로 원상복구 되고있어요....
맛있는게 계속 생각나고 먹방을 봐도 다이어트 자극 영상을 봐고 안 풀려요. 그냥 고삐풀린 망아지마냥 막 먹고싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 천상 돼지인가봐욬ㅋㅋㅋ
하... 여러분들은 다이어트하면서 마음 관리를 어떻게 하세요?? 치팅데이란거 있자나요 저는 그걸 하는 순간 다 와장창 되어버려요. 그렇다고 평생 풀떼기 닭가슴살만 먹을 수도 없고... 너무 속상해서 털어놓고 싶었어요... 여러분들의 이야기가 듣고 싶어요ㅠㅠ
  • 뀨꺅꺆
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댓글 (3)

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지존
  • 젤리슈
  • 11.04 00:50
  • 무슨 천상 돼지에요.다 다이어트 하다가 뭐 먹으면 그렇게 되요.위를 줄이는게 좋을듯 싶어요.위가 줄어들면 아무리 배부리게 먹어도 위가 작아서 많이 안 먹어져요.계속 많이 먹으면 위는 늘어나요.그거만 명심하시길
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초보
  • Kerrrrn
  • 11.03 22:44
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 살빼고시퐁
  • 11.03 22:30
  • 저도 그렇게 되봤는데....한번 꾹 참아보세요
    저도한번 먹으면 계속 먹게되고 이거까진 되겠지 하면서 또먹게되요
    저도 어제 회식때문에 파스타를 점심으로 먹게됬는데 저녁은 풀잎만 먹었어요 그런데 오늘 점심되니까 어제 먹은 파스타가 생각나면서 식욕이 왕성해 지더라구요 저녁밥 먹으러 집오니 맛있는 빵이 너무나 먹고싶어서 두 세 꼬집 먹게 되었네요ㅠㅠ 일단 되도록 안먹을수있도록 한번 참아보시고 공복시간을 오래 두지마시고 저탄수화물 간식같은걸 드세요 적당히!
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