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  • 앞자리야바껴랴!!·초보
  • 2017.11.05 10:39
Q.공복유산소 전 음식 섭취
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저녁을 작게먹고 아침을 운동하고 먹으려니 속이 쓰리는거 같아요
배고파서 눈이 일찍떠지는..
공복유산소전에 소량의 음식을 섭취하려고하는데 무엇이 좋을까요??
  • 앞자리야바껴랴!!
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.05 19:26
  • 바나나. 커피 정도가 좋을거 같아요.
    바나나는 운동 1시간전..
    운동 30분전 커피마시면 지방분해에 도움이 된다 하더라구요.
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정석
  • 모미momi
  • 11.05 11:35
  • 클렌즈주스 어떤가용? 전 건강때문에 기상하고나서 바로 녹즙을 마시는데 배고픈게 확실히 줄어들더라구요 ㅎㅎ
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