다이어트

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Q.계속 먹게되요...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식욕이 주체가 안돼서 계속 먹게 돼요. 그러면서 운동은 너무 힘들고 시간도 없어서 안하게 되네요. 다이어트 시작하고 일주일만에 0.4킬로가 오히려 늘었네요 ㅠㅠ. 어떻게해야 식욕이 없어질까요?

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욜라뽕따이
11.05 23:35
웃긴 방법이긴한대 저는 더 먹고싶을때 스스로랑 약속하고 미션을 해요 한입먹고 집한바퀴 돌고 그래도 정 먹고 싶으면 또 한입 먹고 스트레칭하고 이렇게 먹으면 한 두세번 먹고 참을만 하더라구요 저만 이럴수있는데 집에서 한번 도전해보는거 나쁘지 않다고 생각해욤호
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youngeeee
11.05 21:07
정말 답 없어요. 그냥 먹질말아야해요. 다른분들은 잠잘시간도 줄여가며 식단 도시락싸고 운동하고 그래요. 솔직히 시간이 없다는 말은 핑계같아요. 그냥 다이어트를 쉬었다가 정말 해야할때 하시는 게 어때요? 지금은 마음도 몸도 지쳐보이는걸요.. 식욕이 없어지는 방법은 억제제같은 거 밖에 없는데 그런 건 안 좋잖아요. 참는 거 밖에 답이 없어요. 배고프면 먹고싶지만 저도 지금 참고있어요 같이 힘내요 화이팅
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