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  • okoge2020
  • 다신2017.11.06 23:0162 조회0 좋아요
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400그람 감량
아침에 공복에 몸무게 재니 400그람 감량됐네요.
다른 님들은 1,2키로. 감량하시던데. 머가 문제인건지.
낼 부턴 저울로 확인하고 먹어야겠어요.
쌀밥도 100그람 씩만 섭취할려구 하고 있는데 아무래도 그이상 먹고 있는거 같아요.
9시 부타 한시간 핫요가 하고왔어요.
낼은 좀더 감량됐음 좋겠어요.

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몸무게 변화는 없음요.
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