공원 30분 걷기.
다이어트하고 잃은거 5가지
1. 군것질
평소에 빵과자 등 군것질을 너무나 좋아해서 다이어트하는게 넘 힘들었는데 다신9기 시작하면서 다이어트 의지가 생기면서 군것질생각이 덜 해졌어요. 근데 주말에는 어쩔수없이 군것질을 하게되는데 더 노력해야겠져ㅋ
2. 저녁약속
낮에먹는건 덜부담스러운데 왠지 저녁에 먹으면 살이 더 찌는거 같아서 웬만하면 저녁에는 저녁약속을 안하게 됐어요
3. 머리카락
20대초반때 잘못된 다이어트로 탈모가왔는데 그후로도 관리가 잘안되서 완전히 돌아오지는 못했지만 요즘에도 다이어트 하게되면 아무래도 덜 먹게되서 머리카락이 더 빠지는것같은 느낌이 들어요.
4. 얼굴살
나이가 먹으면서 다이어트 하면 얼굴살은 안빠졌음하는데 얼굴살은 살빠지면 바로 티가나네요ㅜ
5. 식욕
다신9기 시작하면서 식욕이 없어져서 좋아요ㅋ 주말에는 식욕이 다시 살아나긴 하지만..
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