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  • 목표50킬로·초보
  • 2017.11.08 21:25
Q.바나나
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바나나를 다이어트식 하면서 간식이나 운동후에 먹는데 당성분이 너무 높은 것 같아 걱정이에요
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 별의천국*
  • 11.09 00:52
  • 헬스 트쌤에게 물어보니 운동후 바나나는 근력생성에 도움을 준다고하네요~~다리 쥐나는데도 좋다고합니다~~물론 과일중 최고의 당을 가졌기때문에 많은 섭취만 피하고 운동후 바로 드시지 말고 한시간뒤~~또는 중간 간식으로 드시는것 좋다고 합니다~~^^
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초보
  • 지수야다이어트좀
  • 11.08 23:56
  • 저도 그래서 하루에 하나만 먹어요 !
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.08 21:27
  • 운동전에 하나 정도만 드시고 운동후에는 두유 정도 드시면 되지 않을까요?~
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