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Q.호박고구마 다이어트 !
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제가 학생이라 아침은 사과나 바나나 같은 걸로 간단히 먹고 점심은 급식 절반 (국물, 밀가루 섭취하지 않음), 저녁으로 호박고구마 삶은것 두개 정도를 먹을까 생각중인데 괜찮을까요? 특히 하체비만 입니다 !
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댓글 (2)

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초보
  • 리니미니맘
  • 11.09 12:11
  • 전 괜찮은것 같아요~ 저도 저녁엔 고구마 먹어요
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.09 00:20
  • 호박고구마 한개에 두부나 닭가슴살.. 같은게 더 좋지 않을까요?

    식닺 순서를 바꿔서
    아침에 고구마와 두유...
    점심은 급식으로
    저녁식단에 밥이나 고구마 같은 탄수화물은 조금 제한하고 단백질과 채소류만 드시는건 어떨까요?

    더 건강한 식단일거 같아요.
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