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  • 궁디실화냐
  • 다신2017.11.08 23:28139 조회0 좋아요
  • 1
[하비탈3] 11.8. 필수미션 완료
1. 4주 동안 허벅지 지방을 빨리 잃는 5가지 운동

-브릿지 60회(1분)
-런지 30회(1분)
-누워서 다리 한쪽씩 돌려당기기 30회* 2다리(2분)
-레그레이즈 약 30회 (1분)
-스쿼트 약15~20회 (1분)

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다신
  • Miss아줌마
  • 11.15 21:04
  • 볼수록 바지...탐나네요..^^
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