안녕하세요 저는 경찰공무원 준비생이예요! 경찰 시험에 체력시험도 병행이 되서 준비를 하는데 그러기위해선 다이어트를 해야되는 상황이예요 67이었던 무게를 50까지 내리기위해 지금도 열심히 노력해서 59까지 만들었어요. 평소 식단은 쌀은 먹지않고 시리얼과 닭가슴살 소세지,채소들로만 먹고있어요
꾸준히 운동을 병행을 하기때문에 금방 빠질거같았지만 59에서 정체기가 계속이어가고있어요 뿐만아니라 운동을 하고나면 탄수화물 섭취가 적어 현기증이 나기도 해요 식단안에 탄수화물을 넣어야된다는 건 알지만 혹시나 많은 양을 섭취할까봐 안먹게되고 먹더라도 그 뒤에는 운동을 하지않으면 마음이 편하지 않더라구요 뿐만아니라 저도 어쩔수없는 사람인지라 친구들과의 약속이 잡힐수밖에 없는 상황이 오는 데
그때마다 친구들이 제 눈치를 보면서 메뉴를 정하는데 미안함도 있고 아무리 한식위주로 메뉴를 정한다고해도 칼로리를 하나하나 따지게 되는게 습관이 되어 제대로 즐기면서 먹을 수가 없었어요
밥먹을 시간을 통해서 이런 습관을 고치고 건강한 식단을 갖고싶어서 이렇게 체험단에 신청하게 됐습니다!
제 몸과 친구들과의 사이를 지켜주세요 !!
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