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  • Grace1117·정석
  • 2017.11.09 20:16
  • 2
11월 08일 (음식 1867kcal, 운동 562kcal)
요즘처럼 먹어대면 살도루찌는곤 누워서떡먹기일수도. ㅡ.,ㅡ 생리후 황금기. 나랑은 안맞나? 미친듯이 땡기는 식욕. 주체불가. 게다가 좀만 뛰려고 하면 무릎. 발목아파서 유산소운동도 불가. 원인도 불명. 암튼 억지로 짜맞춰서 운동한다는 이 느낌 살짝 싫으다. 휴. 좀 게을러진 나자신을 발견. 쉬고싶안걸가?

20151207 다이어리 일기상세

성공 66kcal
1867/ 1645 kcal
562/ 274 kcal
아침식사319kcal(17.09%)
[통밀로만]통밀 모닝빵
 97kcal
버터밀크식빵
 100kcal
우유
 122kcal
오전 간식466kcal(24.96%)
고등어구이
 189kcal
배추김치
 50kcal
잡곡밥
 161kcal
[기린] 곡물빵
 66kcal
오후간식141kcal(7.55%)
포도
 69kcal
찐고구마
 26kcal
바나나
 46kcal
저녁식사457kcal(24.48%)
고등어구이
 189kcal
잡곡밥
 80kcal
찐만두
 56kcal
콩나물무침
 47kcal
아보카도
 46kcal
찐고구마
 39kcal
야식484kcal(25.92%)
참이슬 후레쉬 소주
 244kcal
엑설런트 린트 90% 다크초콜렛
 240kcal
운동562kcal
수영
 150kcal
스트레칭
 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 182kcal
폭풍유산소에어로빅
 150kcal
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체한것 같은데....차라리 잘된일인가?ㅎㅎ
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