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  • Grace1117·정석
  • 2017.11.10 19:42
  • 2
11월 09일 (음식 804kcal, 운동 642kcal)
운동칼로리. 대충맞춰서 적었음. ㅋㅋ 오늘은 아침에 감기기운에 어젯밤 마신 술땜에 속도 안좋아서 회사 겨우겨우 출근했는데 퇴근하고나니 기적같이 나았다. 운동 열심히 마치고 야식없이 취침.

20151207 다이어리 일기상세

성공 1209kcal
804/ 1645 kcal
642/ 274 kcal
아침식사41kcal(5.10%)
사과
 14kcal
키위
 27kcal
점심식사130kcal(16.17%)
찐고구마
 65kcal
찐옥수수
 65kcal
오후간식144kcal(17.91%)
조미 마카다미아
 144kcal
저녁식사489kcal(60.82%)
잡곡밥
 161kcal
돼지갈비찜
 84kcal
버섯볶음
 53kcal
콩나물무침
 38kcal
아보카도
 93kcal
[프로엠] 유기 석류ㆍ아사이베리 주스
 60kcal
운동642kcal
스트레칭
 60kcal
빅토리아시크릿전신운동
 582kcal
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