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  • 다이어트제라·초보
  • 2017.11.11 01:32
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남자 35세 현제 79키로
근육양 36.5 체지방량 20프로 입니다
헬스한진 16개월정도 이구요
근력운동 매일아침 헬스장서 1시간
유산소 40분 빠르게 걷기 합니다
.
추천 식단 잇나요? 균형잡힌 ㅠ
  • 다이어트제라
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다이어트
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탄수화물을 어느정도 먹어야 할까요?
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