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  • 은이지·입문
  • 2017.11.11 13:18
[빽투더리즈3] 3일치 - 11월 10일 (음식 2185kcal, 운동 345kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 111kcal
2185/2075 kcal
345/ 346< kcal
아침식사134kcal(6.13%)
[웜스프링] 프락토올리고당 미숫가루
 134kcal
점심식사325kcal(14.87%)
리코타샐러드
 313kcal
방울토마토
 12kcal
오후간식445kcal(20.37%)
지하 간식타임
[농심] 올리브짜파게티
 305kcal
떡볶이
 140kcal
저녁식사1,281kcal(58.63%)
의외로 적게 나가는 치킨칼로리...?
인줄 알았는데 100g 당 칼로리였다 ㅡㅜ
10호닭 기준 1kg이니 그중 1/3 정도 먹었다치고 계산
[비비큐] 황금올리브치킨
 508kcal
[BBQ] 황금올리브치킨(양념)
 375kcal
현미밥
 80kcal
처음처럼 소주
 318kcal
운동345kcal
EMS운동
 345kcal
  • 은이지
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