view-top

  • 데빌루시퍼·초보
  • 2017.11.13 17:50
Q.뱃살과 허벅지 빼는 효과적인 운동 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 뱃살하고 허벅지에 살이 많은데 어떤운동을 하면 좋을까요 ㅠㅠ
  • 데빌루시퍼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘 다이어트 시작
1 59 #시작
기초대사량
0 74 bakein

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 11.16 02:55
  • 걷기운동하면서 뱃살이 줄었어요
    허벅지도 약간씩 줄고있구요
    워낙 하체에 부종이 심한편이라 유산소+하체스트레칭+마사지 해주는게 다리는 효과있었어요
    뱃살은 평소에도 힘주고 있는 습관이 정말 좋아요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지니빵
  • 11.13 17:59
  • 다이어트식단에 유산소만 빡세게 해도 살 자체는 많이 빠져요 종류상관없이 숨차게 하루 30~60분 꾸준히 해보세요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글