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  • jw1021
  • 지존2017.11.13 21:5543 조회0 좋아요
11월13일 식단일기

어제의 폭식을 생각하며 오늘은 좀 가볍게 먹으려고 노력했는데 전체적으로 나트륨 함량이 높네요!
조심해야겠어요. 깍두기를 친정어무니가 엄청나게 해주셔서 얼른 먹어야 합니다ㅜㅜ깍두기가 넘처나서 김장하면 김치넣을때도 없겠어요ㅎㅎ
급하게 처리할 집안일이 있어 운동도 못하고
내일부터 저는 황금기 들어갑니다! 잘보낼게요^^

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댓글 (6)

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지존
  • jw1021
  • 11.13 22:42
  • 재준맘75 저녁식단은 좀 신경쓰고 있어요^^아침 점심은 그냥 있는거 찾아먹는 수준
    황금기가 너무 짧아요. 매일매일 황금기면 좋겠는데^^
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지존
  • 재준맘75
  • 11.13 22:36
  • 식단 좋아오~~
    전 황금기를 잘 못보냈지만 괜찮아요~~^^
    내일부터 다시 열심히하겠습니다
    ^^
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지존
  • jw1021
  • 11.13 22:29
  • 딸꽁뜰꽁 진짜 이번 황금기는 잘보내고 싶어요^^ 뜰꽁님 기운받아서 홧팅요!
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지존
  • jw1021
  • 11.13 22:29
  • 러블리지유맘 저도 요즘 숟가락 없이 식사중입니다^^아까 갑자기 든 생각이 제가 라면 먹은지가 꽤 오래전이더라구요.물론 치킨 피자 과자 먹고 살었지만 라면을 끊었다는게 진짜 신기한 일입니다! 남편이랑 아들이 라면 자주 먹는데 이제 봐도 아무렇지도 않더라구요^^
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.13 22:15
  • 황금기 시작 이시군요. 화이팅입니다 ^^
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.13 21:59
  • 오 다시 식단 제대로네요^^♡적게 먹으면서도 포만감 느끼는 연습이 되야하드라구요 저두 한달 넘게 걸린듯해요^^국이나 찌개 김치종류는나트륨 어쩔수없이 높아지는거같아요 그래서 국물은 최대한 안먹으려노력중이에요^^건더기만 먹자! 하는중^^
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