점심에 낙지초무침 마니 먹었어요
분명 마니 먹었는데
낙지라는 생물과 미나리를 마니 먹어서
칼로리가 낮네요
덕분에
중요한건 에너지도 엄청 많아졌어요ㅎㅎ
제가 에너자이져였는데
그동안 다이어트로 배고프고 쳐지고
성질만 드러워졌었거든요^^;
염분있는 음식을 밥과함께 먹었더니
배도 든든해서 저녁때도
고구마 1개와 계란흰자 2개만 먹었네요
정말 지금까지 든든해서
계속 승마나 훌라우프 하구 있어요^^
혹시나
저처럼 저혈압이과 혈당 낮으신분들
가다가 쓰러질수있으니
꼭꼭 밥과 염분있는 음식 챙겨드셨음 좋겠네요!!
진짜 점심만 알차게 먹어도
간식 생각 전혀 안나규요
저녁까지 생각이 별로 안나더라규요ㅋ
이렇게 쭉 패턴 유지해서
다음주는 51키로 갔으면 좋겠습니다
아 너무 행복해요
웃으며 다이어트 계속 할수있응거같아서요^^
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