view-top

  • 야세루!·초보
  • 2017.11.13 23:55
Q.정체기인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달반PT응 주3회 나름 빡세게 하고 주1회는 개인운동하는데...
이제 몸무게ㅠ변화가 없네요ㅠㅠ 벌써 운동후에 식욕이 돌고있습니다ㅡㅜ. 이럴땐 어캐해야할까요?
  • 야세루!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동의 목적
4 110 펀지요니
아삭한 사과🍎🍎
2 138 TetrisY

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 묘한묘
  • 11.15 08:50
  • 운동량이 고정적으로 정해져 있다면 나머지는 식단을 조절하는 방법밖에 없습니다. 양을 줄이던 내용물에 변화를 주던 조정이 필요하고요~
    운동후 식욕이 땡기는건 당연한 거니 야채샐러드나 칼로리 없는 주전부리로 허기 재우고 잠자리에 드는게 좋죠.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글