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  • 황금향·정석
  • 2017.11.14 20:39
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30일 도전 최종후기 - 플랭크
다신을 통해 플랭크를 하게되고, 그 매력에 빠졌답니다.다른 운동은 못해도 플랭크는 꼬박꼬박 하려고 챙기고 있지요.

비포인 10월도 사실 약 한달간 계속 플랭크를 하고 있던 중입니다.

그리고 추가 한달.. 허리사이즈가 많이 줄었어요.
직접적인 수치는 모르겠습니다만,
살짝 작던 바지가 지금 꽤 큽니다.

30일 도전은 완료되었지만 저의 플랭크는 아마.. 계속 될 것 같습니다.
  • 황금향
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황금향님이 성공한 30일 도전

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큰 차이는 없지만 1차 목표 달성 기념!
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댓글 (3)

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초보
  • 요앤봉
  • 11.16 12:46
  • 화이팅 화이팅!!
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입문
  • 은비736
  • 11.16 02:12
  • 와 멋져요 화이팅 ㅎㅎ
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초보
  • 나니홍
  • 11.15 16:47
  • 식단도 물론 조절하셨겠죠? 저도 하고있는데 한달만에 됐으면 좋겠어요ㅠ
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