다이어트 할려고 맘먹고 식단조절이 안되서 실패한 경험이 많아요. 그래서 샐러드도 먹어봤지만 입에 물려서 못먹겠더라구요ㅠㅜ
운동도 해봤는데 근력운동위주로 하다보니 살 빠지는거보다 근력이 더 붙혀 살이 더 쪄보이는 효과가 나타나고 안빠지더라구요.
직장인이다보니 점심마다 항상 밖에서 사먹는 음식, 배달음식 위주다보니 칼로리가 항상 높고 나트륨도 많은 음식 위주로 먹게 되요
도시락 통해서 식단관리도 하고 다이어트도 되는 그런 날을 기대해보며 신청합니다!!^^
다이어트하시는 모든 분들 화이팅하세여~~
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