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  • 러블리지유맘
  • 다신2017.11.15 21:0931 조회0 좋아요
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11월 15일 일기

아 오늘은 더 바빴어요
서킷으로 근력운동 한시간 유산소40분 스트레칭20분 하자마자 씬고 챙겨간 두유와 삶은계란 흰자 4개를 챙겨먹고는 장보고 들어와서 바나나 먹으며 청소기돌리고 밥해동시키고 점심먹고 또 반찬만들었어요

콩나물무침 콩자반 무말랭이무침 매운오뎅볶음 파래무침하고선 카레까지 만들고 환기했으니 또 물걸레질하고 ㅡㅡㅋ
근육통은 더 심해져서 걷기조차 힘들었지만 이 모든걸 다 해냈어요!
체력이 좋아져서인지 그래도 다 해낸거같아 기분이 좋습니다 기력딸리기도하고 점심에 어설프게 먹었어서
저녁엔 밥4분의1에 카레넣어 비벼묵고 단백질 부족하게뜨길래 닭가슴살1봉과 요구르트하나 먹었어요

침대에 누워 작성하자보니 살거같아요
뜨뜻하게 지지다가 애 잠들면 안마의자에 파묻혀야겠어요
열심히 사는 보람 느낀 하루였네요^-^♡

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댓글 (6)

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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.16 08:13
  • 리즈시절보다더 이건 데이마인이라는 어플이에요 다신게시판에서 보고 저도 다운받아쓰는중인데 식단기록시 아주 유용하네요^^
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초보
  • 리즈시절보다더
  • 11.16 00:37
  • 와 반찬에 청소에 운동에 휴식까지..보람찬 하루인게 타인의 시선에서도 느껴지네요. 궁금한게 사진중앙에 시간과 날짜는 어떻게 넣을 수 있나요?
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.15 22:53
  • 러블리지유맘 저두 여름엔 거의 사먹었어요 반찬할체력도안대서 .
    애체중만큼 빠지고나니 좀 움직임이 많이 편해졌어요 지금도 빨래걷고 개고... 계란삶아 까놓고 다시 누웠네요 굿잠되세요^^♡
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.15 22:51
  • jw1021 네 진짜 힘들었어요 애아빠도 애도 맛나게먹는 모습보니 더 자주해줘야겠단 생각들더군요^^;
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.15 22:07
  • 와우 음식 잘 하시네요. 전 거의 반찬가게를 내집 드나들듯이 다니는데 ㅜㅜ;;
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지존
  • jw1021
  • 11.15 21:32
  • 끄아 오늘 바쁜하루 보내셨네요.반찬이 정말 맛갈나 보여요^^푹쉬세요
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