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  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.11.16 21:46
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11월 16일 (음식 1009kcal, 운동 760kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 855kcal
1009/ 1324 kcal
760/ 220 kcal
아침식사233kcal(23.09%)
맥반석 구운계란
 124kcal
바나나
 69kcal
[즙쟁이] 케일사과주스
 40kcal
점심식사439kcal(43.51%)
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
 30kcal
[나마시떼 시즌2] 퀴노아영양밥 & 닭가슴살 스테이크
 345kcal
감자두부된장국
 64kcal
오후간식60kcal(5.95%)
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
 60kcal
저녁식사277kcal(27.45%)
[아임웰] 삼색나물 단호박 솥밥 두부 닭가슴살 스테이크
 277kcal
운동760kcal
스트레칭
 60kcal
플랭크
 90kcal
마일리 섹시 레그 만들기
 300kcal
복근운동
 70kcal
레베카가슴운동
 115kcal
내몸을 살리는 요가 30분
 80kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
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1 26 대머리의미학
11월 16일 (음식 484kcal, 운동 594kcal)
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