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01월 20일 (음식 2146kcal, 운동 281kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사534kcal(24.88%)
수제 플레인 요거트
90kcal
294kcal
피칸 볶은것
150kcal
점심식사134kcal(6.24%)
찐고구마
128kcal
블랙원두커피
6kcal
오후간식937kcal(43.66%)
자몽주스
70kcal
[한성기업] 해물경단
72kcal
스위티자몽
35kcal
간장치킨
760kcal
저녁식사541kcal(25.21%)
수제 요플레에 블루베리 10개 피칸 5개 꿀 한숟갈
올리브유 약간 두른 뒤 계란 2개 스크램블에 파슬리가루 , 소금 약간
수제 플레인 요거트
75kcal
블루베리
56kcal
피칸 볶은것
84kcal
147kcal
계란 후라이
172kcal
파슬리 말린것
7kcal
운동281kcal
스쿼트(세트)
26kcal
레그레이즈
40kcal
스트레칭
80kcal
버피테스트(세트)
135kcal
  • 싱은혜
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