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  • Kerrrrn·초보
  • 2017.11.17 16:48
  • 1
Q.점심많이먹고 저녁안먹으면 그나마 나을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침도 거의안먹어서그런지 점심을 많이먹어서 배가부른데.. 저녁 궂이 안먹어도 될것같더라구요. 저녁이라도 안먹으면 그나마나을까요?ㅜ
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초보
  • 치히
  • 11.17 19:05
  • 아예안먹기보단 단백질쉐이크나 방울토마토라도 드시는게좋아요. 위가아예 운동을안하다가 점심에 음식을섭취하면 더많은운동을하면서 음식을축적시키거든요
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초보
  • 목표41
  • 11.17 16:51
  • 먹는다고 살이 바로 찌는게 아니라서 저녁 안먹으면 괜찮아요! 근데 저녁 안먹었다가 밤에 야식이 땡길수도...두유라도 하나 챙겨먹으시는게 어떨까요? 아니면 샐러드같은 가벼운것도 괜찮을것 같아요
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