제가 1달전쯤에 3주정도 다이어트를 빡시게 햇어요 사실 몸무게는 막 심하지 않은데 군살이 너무 많고 특히 얼굴살이 심각해서 빼기 시작햇어요 키는 156cm에 몸무게는 51키로 엿는데 그 3주 빡세게 식단 조절해서 하루에800칼로리도 안 먹엇어요 운동도 병행햇는데 3키로 빠져서 48키로엿다가 시험기간이라서 다이어트를 멈췃습니다 그 때 다시 50키로쯤 됫엇어요 그리고 1주일 전에 다시 시작햇어요!! 저는 같이 하는 친구한테 자극을 많이 받앗고 턱살 볼 때마다 더 열심히 헤야겟다고 생각햇어요 그래서 지금은 운동은 걷고 학교 체육 시간에 피구 열심히 하고 강하나 하체 스트레칭 15분짜리 매일매일 하고 잇어요 나이는 중3이고 지금 몸무게는 49입니다 식단은 아침은 고구마랑 저지방우유 점심은 급식 절반이나 급식에서 과일만 저녁은 그때그때 달라요 물은 반드시 2리터씩 먹고 잇어요!!! 다들 힘내세요!!
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