view-top

  • 마법의복근·입문
  • 2017.11.20 21:34
헬스장 등록 2주차..
런닝머신 빨리걷기로 300칼로리 소비를 목표로 뜁니다
45분정도 걸리는데 자전거타기등 한시간정도 운동으로 소비하면서 먹는 양을 줄였는데 너무 줄였는지 밤엔 배고파욤 ㅜㅜ 물마시는걸로 해결합니다
  • 마법의복근
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

11월 20일 (음식 999kcal, 운동 267kcal)
0 72 ^서이맘^
다시 시작합니다.
0 129 pyhmari

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글