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  • inse·다신
  • 2017.11.20 21:52
  • 4
  • 6
Q.하루에 아침 사과 한개 대략 250g 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
양으로 따지면 큰사과 3/4 혹은 중간보다 약간작은사과 1개정도 되는데 여기다 액티비아랑 같이 먹는건 오바인가요? ㅠㅜ
그놈의 당줄이기 ㅜㅠ
이걸안먹자니 변비가걸리고 먹자니 항상 당이 기본 70 넘네요
  • inse
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새벽5시반에 아침먹기vs 아침거르기
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생리 중 다이어트는 힘드네요ㅠㅜ
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다신
  • Helloshy
  • 11.20 23:33
  • 아침에 변비 때문에라도
    요거트랑 사과 드시는 분들 많아요.
    아침 식단으로 하시기 적절하니까
    너무 고민하지 마세요 ~
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