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  • yuna92·초보
  • 2017.11.21 16:16
Q.몸무게집착,,,
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

보통의 몸에서 좀더 이쁜 바디를 만들기 위해

3주동안 식이조절하면서 5키로 가량을 뺏어요


굶으면서 뺀건아니고 운동병행하면서 빡빡한 식이조절로요,,,


빠지고 나서 점심을 일반식으로 하되 반만 먹고 있는데

매일아침 저녁으로 채중계로 몸무게를 측정합니다.


눈바디가 더 중요하다는건 알고있지만 ㅜㅜ 그래도 체중에 집착이 되는데

어떻게 해야 좋을까요 ㅜㅜ


  • yuna92
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.21 17:25
  • 아무래도 눈으로 보여지는 것보다 수치로 보여지는게 왠지 객관적일것 같으니까 집착하게 되는거.. 이해되요.

    저도 매일아침 화장실 다녀오자마자 같은시각에 늘 몸무게 재요.
    치팅데이 다음날 당연히 몸무게 늘었을거 알면서도 꼭 재게 되더라구요.

    음식섭취 잘 하고 있으면..^^
    하루에 한번 몸무게 재시는 것은 괜찮지 않을까요? ~

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초보
  • yuna92
  • 11.21 20:48
  • 감사합니다 너무 스트레스 받지 않아야겟어요 ㅎㅎ
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