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  • 식이와체력
  • 지존2017.11.22 22:57133 조회0 좋아요
  • 3
점심, 저녁, 운동입니다 - 식이

오늘은 한꺼번에!


점심: 연두부, 새송이버섯, 현미찹쌀밥, 브로콜리, 소고기(등심?)


저녁: 삼치구이, 브로콜리, 연근, 현미찹쌀밥



미세먼지가 많아서 운동 쉬려고 했더니 밤엔 또 맑아져서 갔다왔어요ㅎ..

강하나 전신스트레칭은 오늘 어쩐일인지 일찍 일어나서 했어요ㅋㅋㅋ


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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 식이와체력
  • 11.23 08:42
  • 손동 두시간~반하면 저렇게 되더라구요..!
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정석
  • 손동
  • 11.23 02:10
  • 와..운동..👍👍👍
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지존
  • 식이와체력
  • 11.23 00:21
  • 두얌 감사합니다^^
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