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  • 건강하게55·초보
  • 2017.11.23 17:35
Q.출산후 다이어트 성공하신분~~??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8개월 아기 키우고 있는 초보엄마 입니다.
결혼전엔 키168에 몸무게 53~55 정도 했는데 올해 출산후 몸이 불더니 62키로에서 벗어나질 않아요ㅠㅠ
다이어트를 하면 61정도까지 줄었다가 요요가 와서 64까지 찐후 62로 돌아옵니다ㅠㅠ
식이조절이 너무 어렵구요 모유수유를 한다는 핑계로 마음이 계속 약해지네요
출산전 입던옷이 맞는게 하나없고 제몸을 볼때마다 자괴감을 느낍니다ㅠㅠ 출산후 다이어트 성공하신분 노하우 알려주세요ㅠㅠ
  • 건강하게55
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정석
  • 다시도전55
  • 11.24 10:25
  • 무리하게 하지마세요 아기도 어리고 잘시간도 모자란데 아기케어하는것도 체력소모가 많아요 폭식하지마시고 건강한자연식으로(인스턴트배달음식금지)이것만 지키셔도 될것같아요
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.24 06:45
  • 모유수유 끝나고 하시는것이 좋음듯 하네요
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