view-top

  • A현영·초보
  • 2017.11.23 22:23
운동 순서
10분-유투브 스트레칭
15분-러닝머신
20분~30분-상,하체 무산소
15분-러닝머신
10분-유투브 스트레칭

운동시간; 총 약70분~90분
운동 빠져도 매일 스트레칭 10분 투자하기!
  • A현영
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작 !!!😭😭
1 60 47키로ㄱㄱ
11월 23일 (음식 1035kcal, 운동 400kcal)
0 84 니나니노

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글