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Q.티파니 허리운동 원래 이런가요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

티파니 허리운동을 매번 할때마다 명치쪽이 아프네요.... 참고 해도 중반부쯤 가면 너무 아파서 중간에 그만둬요. 멈추는게 맞을까요?

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댓글리스트

초콜릿슈크림
11.26 04:48
저도 처음에 하고 나서 허리랑 명치가 아팠어요 ㅠㅠ 지금은 오래 하니 적응해서 괜찮더라구요~ 무리해서 따라하는 것도 안 좋으니까 속도를 줄여보시는 건 어떨까요? 예를 들어 중간부분 팔+허리 같이 움직이는 부분에서 영상에서 티파니 언니가 more faster 하면서 속도 높이는데 그때 그속도 안따라가고 계속 천천히 하는거요 :)
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