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  • 봄유리·초보
  • 2017.11.24 23:28
11월 24일 (음식 1446kcal, 운동 21kcal)
다시 어플을 깔고 저녁에 작성했다.
곰곰히 생각해보며 적어내었는데 생각보다 많이 먹고 움직이질
않았다.
그리고 칼로리처방이 900칼로리라니..1100칼로리로 늘린뒤
운동은 300칼로리로 늘릴예정이다.
다이어트 내일부터 다시 시작이다!

20151207 다이어리 일기상세

실패 620kcal
1446/966 kcal
21/ 161< kcal
아침식사138kcal(9.54%)
[포스트] 코코볼
 138kcal
점심식사608kcal(42.05%)
현미찹쌀밥
 349kcal
순두부찌개
 259kcal
저녁식사19kcal(1.31%)
오이무침
 19kcal
야식681kcal(47.10%)
[크라운제과] 빅파이딸기
 170kcal
유자차
 69kcal
김치찌개
 121kcal
현미밥
 321kcal
운동21kcal
싯업
 11kcal
레그레이즈
 2kcal
크런치
 2kcal
플랭크
 7kcal
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11월 24일 (음식 1046kcal, 운동 870kcal)
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