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  • okoge2020
  • 다신2017.11.25 10:1046 조회1 좋아요
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가입인사올립니다
안녕하세요.
일본 도쿄 신쥬쿠에 거주하고 있는...42세 주부입니다
자영업으로 일본식 고깃집을 하고있습니다. 한국요리도 같이하고있어요.
하루8시간 일하고 2시간 정도 핫요가 하고 있구요.
4살 14살 두딸 아이를 키우고 있어요.
일하면서 그리고 둘때 임신하고 출산하고 반년 쉬다가 바로 일 하고 하는 사이 8키로가 쪘는데 아무래도 안빠져요.
요가는 몸에 유연성은 좋아지는데 감량에는 큰효과가 없는거 같기도 하구요.
식이 조절을 스스로는 하고있다 생각했는데 무의식 중에 먹는 맥주. 탄수화물이 엄청 나더라구요.
좀더 철저히 식이 조절 하면서 운동 하고 싶어서 가입했습니다.
나름 주변에 영향을 잘 받는 편이라 혼자서 하면 무너질 때가 많은데
이렇게 공유 하면서 하면 긴장감을 유지 할 듯 해요.
많은 조언 부탁드려요.
공복 몸무게는 낼 아침에 올릴게요.
즐 하루 되세요. ^^

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  • okoge2020
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • okoge2020
  • 11.25 23:12
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼굴 모르는 동생. 주중에 자주 봐요. ㅋㅋㅋㅋ나이차가 꽤나네...울집처럼ㅋㅋㅋ울집큰애는 좀 성숙한데 작은애랑 손잡고 나가면 엄마가...참. 젊네...하고 참견하기 젛아하는 일본 할매들이 얘기한다고. 요새. 완전 우울한.....자매사이가 원만치 안아요. ㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 11.25 23:10
  • Momof3 ㅋㅋㅋㅋ반대편이군요. 모모 언니. 이방에서 홧팅해요.
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.25 22:27
  • 주말에는 애들땜시 거이 글이 없는 5살 11살아이 엄마에요
    반가워요~~같이 으샤으샤해요
    화이팅 40살 동생이용
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다신
  • Momof3
  • 11.25 16:19
  • 안녕하세요. 환영합니다. 저는 43인데 이방에서 둘째예요. 미국 켈리포니아 사는 일주일 이틀 일하는 아이셋 엄마고 닉네임은 모모예요. 같이 열심히 좋은기운 공유해요. ㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 11.25 13:02
  • 힝향 넹. 앞으로 매의 눈으로 지켜봐주세용. ㅋㅋㅋㅋ굳은 마음으로1년 건강한 몸으로 거듭나쟈. 목표임다. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 11.25 12:29
  • 안녕하세요-! 반가워요! 저도 잘부탁드립니다!
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.25 12:20
  • okoge2020 옴뫄 브끄릅끄롱ㅋㅋㅋ 울방 즐거운방이니 서로소통잘하고 열씨미하긔^^
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다신
  • okoge2020
  • 11.25 12:15
  • ♡짱지♡ 코리텐붐 비키니마미 Helloshy 반갑게 맞아 주셔서. 급 힘이나네요. 좋은 정보 자주 공유해요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ일본은 다욧에 좋은 환경입니다. 일단 배달 문화가 없구요. 외식비가 참...많이 비싸요. ㅋㅋㅋㅋ저도 가게를 하지만 수공이라고 하나???음. 인건비가 참 비싼 나라이죠. 밤 낮으로 조깅하기 좋기도 하죠. 자주 운동 인증 올리겠습니다. 잘 부탁드려요. ^^
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다신
  • okoge2020
  • 11.25 12:12
  • 곱게자란향기 자주 뵜어요. ㅋㅋㅋ도전!!!!방에서. 좋은 자극 많이 받았습니다. 앞으로도 자주 뵈어요.
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다신
  • Helloshy
  • 11.25 11:18
  • 어머 어서오세요 ^_^ 일본에 계시는군요~
    요식업 하시면서 다이어트 하는 것도 고난이도겠네요~
    매일 두시간 요가를 꾸준히 하고 계신가봐요~ 심신 안정 효과가 있어서 다이어트에 가장 큰 영향을 미치는 마인드 컨트롤에는 꽤나 긍정적인 효과가 있지 않을까 싶어요~ 그룹활동으로 시너지가 나길 바라요 😊
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