이제 시작하려는데..
안녕하세요 고2학생인데요.
제가 시험을 2주정도 앞두고 있어서 잠도 많이 못자요
근데 밥량도 조절할생각하니까 머리가 지끈거려요ㅠ
사실 살때문에 너무 스트레스를 많이 받아요
정상체중이 되려면 10kg? 11kg정도 빼야하던데..
방학이 오기전에 빼버릴순 없을까요? 방학땐 유지하고싶어서ㅠㅠ
시험때문에 지금운동은 걷는것밖에 못하겠어요..
시험끝나고 2주정도남으니까 그때는 빡세게 하면 6kg정도 뺐던적이 있으니까 그대로 하려고 하는데
나머지 한 4-5kg정도는 시험기간때 빼야한단말이죠
식이요법만으로요.. 어떻게 먹으면 좋을까요?
참고로 저 급식먹는 아이입니다 석식은 안먹어요!!
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