view-top

  • 아캔두잍·입문
  • 2017.11.26 05:11
Q.하루에 30분~1시간씩 걷는 것도 도움이 되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 30분~1시간씩 걷기만 해도 운동이 될까요??공부하면서 앉아만 있느라 활동량이 거의 없다시피 살아서 걷기운동부터 시작하려고 하는데요!!
  • 아캔두잍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
밀가루
2 133 쿠싱
다리
0 74 별시에

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 이번엔꼭성공!!
  • 11.26 17:11
  • 네~도움되요! 걷기 운동도 칼로리소모가 꽤 되요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 리릴ㄹ
  • 11.26 12:48
  • 네! 걷는운동도 참 중요해요
    활동량이 거의 없는분이시라면 시간내서 산책만 다녀오셔도 운동하기전보다 몸도 가볍고 좋다는것을 느끼실거에요 거기서 점점 운동량을 늘리신다면 더 더 좋겠지요?
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 초콜릿슈크림
  • 11.26 06:23
  • 네!! 많이돼요 오히려 운동을 안하던 사람은 그런 간단한 걷기운동같은것들의 양을 늘려서 몸을 움직이는데 적응시키는게 좋다더라구요~
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글